Anleitung / Meditation: Ankommens-Meditation

Willkommen lieber Freund, liebe Freundin zu dieser Meditation, eine Ankommens-Meditation.
 
Diese Meditation ist geführt von Sanat Kumara, sie lässt Dich ankommen, im Hier
und im Jetzt. Sie beendet das ruhelose Streben nach Veränderung, die stete
Suche nach etwas, das die Leere füllt. Diese Meditation lässt Dich bei Dir
ankommen, Dich in Dir zu Hause fühlen und in Liebe zu Dir verweilen.
 
Sanat Kumara ist ein aufgestiegener Meister und steht für die Energien
von Mutter Erde, dem Einklang zwischen dem Göttlichen und dem Irdischen.
 
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Lege Dich ruhig hin oder setze Dich ruhig hin und
folge zunächst Deinem Atem, fühle wie Dein Atem kommt und wie er
Deinen Körper wieder verlässt, langsam und regelmäßig.
 
Finde Deinen Rhythmus in Deinem Atem und fühle wie du bei jedem Einatmen ein kleines Stückchen tiefer
in Dir versinkst und beim Ausatmen Dich mit jedem Atemzug ein kleines Stück Deines Alltags
verlassen darf. Atemzug für Atemzug.
 
Und während Du in Deinem Rhytmus atmest und bei Dir ankommst, rufe Dir an dieser Stelle Sanat Kumara,
den aufgestiegenen Meister. Sanat Kumara wird Deine heutige Ankommens-Meditation leiten und Dich führen.
 
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Rufe nun all Deine Chakren zusammen indem Du sprichst: "Ich rufe all meine Chakren zusammen und bitte
sie sich zu vereinen." Damit begibst Du Dich in Dein vereinigtes goldenes Chakra.
 
Erzeuge die Sonne Deiner Chakren und atme ANA (Licht), SOLAVANA(Vereinigung) und ELEXIER (Liebe)
in Dich und weite Dich, weite Dein vereinigtes Chakra mit jedem Atemzug.
 
Und während Du nun atmest und Deine Aufmerksamkeit auf der Sonne Deiner Chakren liegt,
weite, weite diese Sonne Deiner Chakren mit jedem Atemzug, lasse sie hell erstrahlen, lasse
sie durchströmen von diesen drei Energien die Du atmest und weite Dich, dehne Dich aus
bis es Dich ganz und vollständig durchfließt, umschließt, Dich in seiner Mitte geborgen trägt, nährt,
umhüllt und Dich strahlend hell umgibt.
 
Gehe nun mit Deiner Aufmerksamkeit tief, tief in dieses vereinigte Chakra herein und
erzeuge darin einen goldenen Strahl des Lichts, Kraft Deiner Gedanken und sende, sende ihn aufwärts
zu Deinem Kehlkopfchakra, zum dritten Auge, austretend
am Kronenchakra in das Alphachakra und von dort weiter in das 8., 9., 10., 11. bis hinein ins 12. Chakra
und von dort sendest du diesen Strahl, Kraft Deiner Gedanken, in das göttliche Gedankenfeld hinein und lässt
dort Wurzeln wachsen. Du lässt Wurzeln wachsen und verbindest so die Sonne Deiner
Chakren mit dem göttlichen Gedankenfeld. Tue dies jetzt.
 
Lasse nun aus der Sonne Deiner Chakren einen weiteren goldenen Herzensstrahl entstehen,
und sende ihn abwärts Deine Chakren entlang, zu Solarplexus, Deinem Sonnengeflecht, zum Sakralchakra,
austretend am Wurzelchakra, über das außen liegende Omegachakra und von dort aus sendest
Du diesen Herzensstrahl in den Schoß von Mutter Erde und lässt dort ebenfalls Wurzeln wachsen.
Lasse Wurzeln wachsen in Mutter Erde verbunden mit der Sonne Deiner Chakren. Tue dies jetzt.
 
Sobald diese Verbindung ebenfalls eingerichtet ist in Dir, betrachte Dir diese Verbindung zu Mutter Erde,
mit dem Göttlichen, die Dich selbst in Dir ruhen lässt und diese Energien die Dich umfließen und atme weiter,
Atemzug für Atemzug noch tiefer in Dir ankommend, noch lichter, noch heller werdend, angebunden an Mutter Erde,
angebunden an das Göttliche, Atemzug für Atemzug.
 
Gehe nun wieder in die Sonne Deiner Chakren mit Deiner Aufmerksamkeit und sage: "Ich atme das Licht der Liebe in mich, mit jedem Atemzug."
beobachte dabei wie sich die Energie wandelt die Du mit Deinem Atem aufnimmst und wie diese Energie, diese Liebe sich nunmehr in Deinem
Gesamt-System verteilt und beginnt Dich nochmals tiefer zu tragen, beginnt Dich auszugleichen, beginnt Dich allumfassend anzunehmen, Atemzug für Atemzug.
 
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Geliebte Seele, Sanat Kumara spricht zu Dir
 
Rufe Dir Deine Engel, Deine Engelsgruppe, zu denen Dein Schutzengel gehört. Rufe sie und bitte sie, nun ganz nah bei Dir zu verweilen,
Dich zu lieben, für Dich da zu sein und die ankommenden Energien tief in Dein Sein zu tragen. Warte, bis dies geschehen ist.
 
2 Minuten Pause
 
Öffne nun bewusst alle Kanäle, indem Du sprichst "Ich öffne nun alle Kanäle für die Energien des Sanat Kumara
 
1 Minute Pause
 
Lasse Dir nun einige Atemzüge Zeit, mich ganz nah bei Dir zu fühlen. Vielleicht entsteht ein Bild in Dir, ein Fühlen oder vielleicht kannst Du meine Liebe, meine Schwingung auf andere Weise wahrnehmen. Lasse Dir Zeit, lasse Dir Zeit geliebtes Menschenkind, es in Dir entstehen zu lassen während die Energie bereits fließt.
 
2 Minuten Pause
 
Nun bin ich Dir ganz nah, in der Reihe Deiner Engel stehe ich und sende Dir nun die Energie, die Schwingung des Sanat Kumara
zusammen mit der Lieber Deiner Engel. Öffne Dich, geliebter Mensch und lasse es fließen.
 
4 Minuten Pause
 
Nun bitte ich Dich, noch einmal, noch tiefer in Dich zu versinken und Dich gleichzeitig noch tiefer zu öffnen. Deine Engel, deine geliebten himmlischen Helfer stehen Dir bei, dies zu tun. Lasse Dich einfach fallen in die Schwingung, die Liebe, die Energie des Sanat Kumara.
 
4 Minuten Pause
 
Deine Engel tragen diese Schwingung nun in Deinen Herzraum, in Deinen Tempel des Friedens und betten diese Energie dort ein.
 
2 Minuten Pause
 
Geliebtes Menschenkind, ich lade Dich ein, Dich jederzeit wieder mit mir zu verbinden und einzutauchen in das Licht des Sanat Kumara.
 
Ich liebe Dich so sehr - Ani o heved o drach
 
Sanat Kumara der sprach
 
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Geliebtes Menschenkind, kehre nun langsam wieder zurück zu Deinem Atem, der Dich langsam und regelmäßig durchflutet. Ins Hier und ins Jetzt.
Lenke Deine Aufmerksamkeit wieder zurück in Deinen physischen Körper und wenn Du in Deinem Körper wieder angekommen bist, dann geh in ein Gefühl für Deine
Gliedmaßen, für Deine Arme, für Deine Beine, für Deinen Kopf und bewege sie gern ein bisschen. Und wenn Du soweit bist, dann öffne Deine Augen
und verweile noch in Dankbarkeit. Sprich für Dich selbst noch einmal die Worte: ICH BIN
 
AN'ANASHA (Dankbarkeit)

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