Du bekommst bei geführten Meditationen nichts mit? 5 Techniken, wie du wach bleibst
Bist du auch schon mal während einer Meditation eingeschlafen und hast nichts mitbekommen?
???? Und dann bist du vielleicht genau bei den letzten Worten wieder aufgewacht und hast dich über dich selbst geärgert?
Nach fast jeder öffentlichen Meditation bekommen wir diese Frage - verbunden mit Unzufriedenheit und der Meinung, es dann war die Meditation wohl wirkungslos, die Teilnahme wäre völlig vergeblich gewesen.
Viele Rezensionen drücken das aus und eigene Menschen verzweifeln, weil sie auch bei mehreren Wiederholungen genauso wieder eingeschlafen sind.
Das war uns Anlass genug, für euch in einem Video zusammenzufassen, warum Einschlafen nicht immer gleich Einschlafen ist und warum schlafähnliche Zustände oft sehr wohl eine Wirkung zulassen können. Und manchmal sogar mehr Wirkung haben, als im Wachbewusstsein je möglich wäre!
Und du erfährst 5 einfache Techniken, wie du diese Zustände kontrollieren kannst.