Das große Yoga Basisbuch
Rubrik: Buchtipps
Vor einiger Zeit (2007) suchte ich einen Weg, meinen Körper wieder in Form zu bringen, fit zu werden und zu bleiben. Getreu dem Motto ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Ich bekam eine Kundin zugeführt, die eine Yoga-Schule hat. Sie empfahl mir dieses Buch als Start in die Welt des Yoga!
Ich begann, nach diesem Buch zu lernen, zu üben und kann dieses Buch jedem zum Start empfehlen! Die Übungen sind leicht nachzumachen, gut bebildert. Ich fand auf Anhieb viele Übungen, die mir zusagten. Eine CD ist auch dabei, diese finde ich jedoch nicht so toll. Die Übungen nur nach Kommando nachzumachen setzt eine gewisse Übung voraus!
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